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女性在月经期间，尽量多吃这6物，子宫变光滑，体重悄悄降

时间：2022/07/19 19:09:58 编辑：

女性在月经期间，尽量多吃这6物，子宫变光滑，异叶前胡体重悄悄降

女生一个月总是会有几天身体不适，而这时候我们就需要时刻关注自己的健康状态，生理期往往是女生比较脆弱的时候，如果不多加注意，以后要是落下“病根”就不好了，尤其是一些女生生理期还经常出现痛经，这时候我们就需要吃一些食物缓解身体不适。

当归当归性温，富含丰富的矿物质元素，具有补气活血、调经止痛的作用，用当归泡水喝，有助于滋养子宫细胞，减少各种妇科炎症的发生。

红豆吃红豆可以补血，红豆不仅可以补血还能利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。黑穗黄耆女性朋友可以把红豆作为自己食谱种的一种必备食材，让你吃出藤芋小蛮腰。

益母草

益母草对女性的作用非常大，在月经期间也可以喝益母草汤，益母草可以改善血液循环。对于没有月经或痛经的妇女，也有很好的帮助，如果经常服用一些会加强排除体内毒素。

猪血吃猪血对于女性来说是最快速的补血方式了，月经期排污血的时候吃点猪血是最好的选择了，另外猪血还可以清除体内的垃圾，帮助你减肥瘦身。

榴莲是女人的福利水果，因为它有缓解痛经的功效，另外他还有很好的活血通乳抗癌的作用，激发雌性激素，让女人看起列当科来更迷人更年轻。

芝麻，芝麻其实很多人都喜欢吃，而且它里面含有丰富的胱氨酸和维生素B和E等，很适合月经期间吃的，帮排除血液中的毒素，还可起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻等。